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養生功(練氣,強身健體作用)早上練功好處,在於花園內的樹木散發芬多精,讓人體吸收能加強人體免疫力。
日期: 每个星期日
地點: Bukit Jalil 花園
時間: 早上8.00
活動: 養生功(練氣,強身健體作用)早上練功好處,在於花園內的樹木散發芬多精,讓人體吸收能加強人體免疫力。

[練功基本注意事項]
時間: 每日早晨天剛亮,修煉功法最好的時刻,或在(子時11pm-1am、午時11am-1pm)
場地: 環境最好在山、林、海、河、泉、湖邊。鬧市喧嘩的場所,不適宜。
周圍: 植物茂盛的地方,以自然氣味為佳,在室內最好不要有太多擺設。
光線: 在室內燈光不適合太光或太暗,專注陰陽調和,或視覺不受刺激為條件。
飲食: 做功前不適宜濃厚口味的食物,清淡為主,舌根清淨,味覺不受刺激。
思想: 太費用腦筋的書籍,不適合。色情書籍、複雜算法或數目的書籍,不適宜入目。適合看山水、湖泊等大自然的畫冊,道德、養生書籍來寄託。

由於人的心境已漸漸脫離大自然,人的思緒完全被物質所影響。有時候要到大自然的懷抱,抽空去感受大自然所給陽光、水、空氣三種基本供應,帶給人有預想不到的體會。